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新闻中心 /News 
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03 2024-08
星空体育·(中国)官方网站健身有什么好处？长期坚持健身一个人
星空体育平台随着国内经济水平的发展，我们已经不满足于温饱水平，在小康生活迈向共同富裕的路上，我们更加注重对自身综合体能的塑造，越来越追求个人的健康跟好身材，实现更优秀、出色的个人。 而长期坚持健身的人，你会收获多种好...
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02 2024-08
今年“全民健身日”期间南宁将广泛开展健身活动星空体育
星空体育平台南宁市融媒体中心—南宁日报讯（记者 韦峭）中国奥运健儿正在巴黎赛场上奋力拼搏，充分展示中国的实力与风采，也再次激发全民参与体育运动的热情。记者日前从南宁市体育局获悉，2024年南宁市“全民健身日”主题活动将...
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02 2024-08
全民健身与奥运同行 今年“全民星空体育健身日”期间南宁广泛开
星空体育中国奥运健儿正在巴黎赛场上奋力拼搏，充分展示中国的实力与风采，也再次激发全民参与体育运动的热情。记者日前从南宁市体育局获悉，2024年南宁市“全民健身日”主题活动将于8月8日前后举行，活动包括一系列丰富多彩的全...
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02 2024-08
健身训练一个星期练几次比较好？星空体育平台
星空体育·(中国)官方网站对于初级水平的训练者建议一周锻炼3次，练一天休息一天。比如一三五或二四六，不多练，也不少练，有规律的安排。如果休息一天后还是感觉肌肉酸痛或不适，可以再多休息一天。 如果是重点减脂的练习者，可...
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01 2024-08
星空体育健身“热”背后的“冷”思考
星空体育·(中国)官方网站为了获得科学指导、利用专业器材，“去健身房健身”似乎是理所当然。然而，相信不少人遇到过以下情形：搬家后距离太远不便再去原来的健身房、想健身又懒得出门。凡此种种让我们不禁思考：健身，为什么只能在...
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01 2024-08
“全民健身日”活动丰富多彩 科学健身助力健康中国星空体育
星空体育2019年8月8日是国家第11个“全民健身日”。过去十年间，中国的全民健身事业经历长足发展，各地健身场地设施建设不断完善，百姓健身热情愈发高涨，科学健身的理念逐渐深入人心。 今年的“全民健身日”恰逢第二届全国...
