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新闻中心 /News 
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05 2024-07
经常练这8个瑜伽体式的女人50岁时身材皮肤还能美如25岁！星
星空体育呼吸：让呼吸引导你进入并完成每个瑜伽姿势，步调要保持在放松的状态。用鼻腔进行深呼吸，设想自己腰部围绕着一圈宽宽的松紧绷带。吸气的时候星空体育官网，把绷带向各个方向扩张——前、后、左、右。呼气时，在把绷带拉回。 ...
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05 2024-07
【图】练瑜伽的好处是什么既可减肥又能塑身星空体育官网
星空体育官网现在，大家可能会根据自己的性格以及其他因素来选择适合自己进行的运动。对于女性来说，大家更加倾向于瑜伽普拉提这类运动，因为这类运动在健身的同时还能够帮助大家减压，这是一举两得的好运动星空体育官网。但其实，关于...
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04 2024-07
坚持练出瑜伽能够星空体育官网帮助我们改善不良体态轻松塑造一个
星空体育官网导语：现在生活给我们的压力是越来越大，因为现在社会正在飞速的发展，所以我们面对的压力也就越来越大，在日常生活中可能由于生活的压力导致我们没有办法得到一个缓解，那么就会处于我们的身体一个紧绷的状态，那么经过劳...
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04 2024-07
23个瑜伽流派——练瑜伽的都该星空体育知道
星空体育几十年来，瑜伽在全球发展迅速，一开始传入西方的时候，仅仅只是拿来锻炼身体，而现在已经变成完成身心一体转变的综合生活方式。这个过程中，衍生了很多不同的瑜伽流派。从哈他瑜伽、反重力瑜伽、高温瑜伽等等，每一个流派，都...
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04 2024-07
经典星空体育瑜伽动作塑造完美身材(图)
星空体育练习瑜伽除了能修身养性，这个古老的运动也能使你的身体更加健壮星空体育，身材更加迷人性感。为了你的比基尼时刻，来一下这几个能收紧臀部、大腿、腹肌和上半身的极富挑战性的瑜伽动作吧星空体育。 下犬式准备。将五指用力...
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04 2024-07
收藏丨瑜伽体式常见解剖图正位、发力方式一目了然！星空体育
星空体育官网因为这些直接决定了瑜伽练习过程的感受及结果，是简单的摆摆动作，还是真正的激活身体，让身体各个部位与大脑一起参与练习。 今天，瑜伽人小编给大家分享20个常见瑜伽体式解剖图，如果这些体式对你来说都不难，不妨闭...
