星空体育为了广大的在校大学生能够更好关注自己的身体，提高当代大学生的身体素质、活跃大学校园的气氛，坚持科学的有氧运动与学习的劳逸结合，在我院社团联合会的支持下成立了瑜伽社

　　第一条、山西旅游职业学院瑜伽社是依照山西旅游职业学 院社团管理规定成立的自律性社团组织

　　瑜伽 —— 一门使人在体质、精神、道德和心灵方面修行‎锻炼的生活艺术希望让更多的同学在瑜伽的世界里修身养性，享受瑜伽带给我们的奇迹

　　着为同学服务的良好精神和态度，认真负责地‎在工作过程中以最大的热情服务于同学。

　　第四条、社员必须遵守瑜伽社的一切规定，按时参加锻炼，积极支持协会工作，维护社团利益，按时交纳会费。 第五条 社员应积极参加社团组织的各项活动，不得无故迟到，超过三次(包括三次)无故不参加活动视为自动退会，不再享有社员的权利和义务。严重违反社团规定的给予惩处直至开除‎

　　第一条 社团活动开展的时间、活动内容及地点由社团干部及老师依据具体情况安排

　　古老而神秘的瑜伽近年来风靡全国，已成为我国白领时尚‎ 女性减压调神星空体育·(中国)官方网站、美体瘦身的秘密武器，它的神奇效果，超凡脱俗的感觉和无限的魅力得到了女士们的高度认可，也是东方在西文最具影响力的瑰宝。“瑜伽”，是从印度梵语“‎yug”或“‎yuj”而来，其含意为“一致”“结 合”或“和谐”。瑜伽是一个通过提升意识，帮助人们充分发挥潜能的哲学体系及其指导下的运动体系。 古印度人更相信人可以与天合一，他们以不同的瑜伽修炼方法融入日常生活而奉行不渝.瑜伽的基‎础建筑在古印度哲学上，数千年来星空体育·(中国)官方网站，心理、生理和精神上的戒律已成为印度文化中的一个重要组成部分。古代的瑜伽信徒发展了瑜伽体系，因为他们深信通过运动身体和调控呼吸可以控制心智和情感星空体育·(中国)官方网站，以及保持永远健康的身体。

　　紧张与压力对许多人而言，如挥之不去的阴影时刻笼罩在心头，久而久之，忧郁、沮丧便随之产生。必须搭配呼吸方‎式的瑜伽，对于忧郁型的人说，当身心完全放松，内会产生一种让人感到愉悦的“脑内啡”可以释放出快乐的情绪，。需要练习瑜伽的6种对象谁需要练瑜珈

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